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# J'ai une sciatique, que faire?

### Pour soulager votre sciatique, nous vous conseillons de rester un maximum en mouvement, pour renforcer les muscles autour du nerf sciatique et par la suite soulager vos douleurs. 

### Vous trouverez dans l'espace entrainements des vidéos dédiées au sciatique, n'hésitez pas à les regarder ! Des conseils et des exercices sont proposés juste pour vous.





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