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# J'ai du mal à suivre le rythme de Julien lors des séances

### Le but est de ne pas brûler les étapes surtout si c'est une reprise du sport. Vous devez y aller absolument à votre rythme. Ce n'est pas important si au départ vous allez plus doucement que sur la vidéo ou si vous effectuez moins de répétitions. Avec le temps vous allez pouvoir y arriver, mais pour cela il vous faut commencer par y aller doucement.  
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Si ce n'est pas le cas, pensez à changer votre plan d'entraînement à "Débutant" afin de garantir une progression sans difficultés (vous avez deux solution pour cela : voir photos). 



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